儿童食谱早知道(第十三周大班组)

陈瑞雪   11-20 09:22

儿童食谱早知道

2020.11.23---11.27大班组)

大一、大二、大三、大四、大五、中一、中二

星期一:

早点:甜梨、橘子、牛奶

午餐:薏仁米饭、锦绣肉圆、家常肉沫豆腐

午点:绿豆甜汤、蒸土豆

晚餐:双薯牛肉焖饭、番茄肉圆汤

星期二:

早点:香蕉、红提

午餐:大小米饭、胡萝卜肉绍蒸蛋、宫保肉丁

午点:牛奶、腰果

晚餐:红烧鳝鱼面、鲜卤排骨、紫薯螺旋卷

星期三:

早点:哈蜜瓜、蓝莓、牛奶

午餐:赤豆米饭、泡椒青笋木耳肉片、蜜汁南瓜

午点:冰糖银耳莲子羹、五香海带

晚餐:高汤馄饨、绿叶菜

星期四:

早点:苹果、橙子

午餐:玉米粒软饭、核桃鸡丁、芋儿扒白菜

午点:牛奶、蒸红薯

晚餐:枸杞蒸饭、山药烧肘粒、韭黄肉丝

星期五:

早点:红龙果、香瓜、牛奶

午餐:红薯蒸饭、酱烧血旺肉圆、炝炒飘儿白

午点:水果甜羹、五香鸭肝

晚餐:海味肉绍煨饭、蔬菜肉包、肉沫豇豆

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