儿童食谱早知道(第10周小班组)

jylilei   11-09 09:52

2018.11.12-11.16(小班组)

中三、中四、中五、中六、小一、小二、小三、小四、小五、小六、亲子

星期一:

早餐:鲜牛奶、原味鸡蛋、闪闪红心、肉松面包

午餐:红豆蒸饭、秘制牛肉粒豆腐、韭香银牙肉沫

水果:火龙果

午点:玉米水、玉米棒

晚餐:杂粮培根焖饭、小白菜肉圆汤

 

星期二:

早餐:鲜牛奶、鹌鹑蛋、口蘑包

午餐:黄金米饭、酱烧鱼丸血旺、莲白渣渣肉

水果:蜜柚

午点:温开水、拔丝蛋糕

晚餐:虾仁海味面、卤排骨、豆沙甜卷

 

星期三:

早餐:鲜牛奶、茶叶蛋、鸳鸯卷、红枣蛋糕

午餐:紫薯蒸饭、土豆烧肘粒、金钩冬瓜

水果:不知火

午点:冰糖银耳羹、兰花丝

晚餐:薏米蒸饭、青笋滑炒肉片、芋儿白菜

 

星期四:

早餐:黑米粥、鹌鹑蛋、豇豆肉包

午餐:大小米饭、双色肉圆(鸡肉)、糖醋双丝

水果:梨子

午点:牛奶、琥珀桃仁

晚餐:鸡汁抄手、绿叶菜

 

星期五:

早餐:鲜牛奶、五香鸡蛋、枣泥糕、柠檬餐包

午餐:葡萄干蒸饭、酱肉绍水波蛋、菜头肉粒

水果:香蕉

午点:雪梨甜羹、蒸土豆

晚餐:香菇瘦肉煨饭、三角包、醋溜韭黄

 

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