儿童食谱早知道(第1周小班组)

jylilei   09-01 15:12

2018.9.3-9.7 (小班组)

                                                中三、中四、中五、中六、小一、小二、小三、小四、小五、小六

星期一:

早餐:鲜牛奶、鹌鹑蛋、玉米甜糕、肉松面包

午餐:玉米粒蒸饭、酱香鱼丸豆腐、肉沫双花、丝瓜

水果:香梨

午点:绿豆甜汤、五香豆干

晚餐:鱼香肉粒炒饭、鲜蔬滑肉片汤

 

星期二:

早餐:鲜牛奶、秘卤鸡蛋、酱肉包

午餐:大小米饭、土豆烧肘粒、清炒三月瓜、紫菜虾皮汤

水果:甜橙

午点:温开水、水果蛋糕

晚餐:鲜菇鸡丝面、蒜香排骨、南瓜卷

 

星期三:

早餐:鲜牛奶、鹌鹑蛋、紫薯螺旋卷、柠檬卷

午餐:红豆蒸饭、家常肉圆血旺、番茄扒白菜、鲜蔬汤

水果:火龙果

午点:枸杞红枣汤、卤鸭肝

晚餐:青菜肉末粥、水果煎饼、芽菜肉沫

 

星期四:

早餐:黑米粥、原味鸡蛋、蔬菜肉包

午餐:薏米蒸饭、青笋兔丁肉沫冬瓜、韭黄酸汤

水果:香蕉

午点:牛奶、琥珀桃仁

晚餐:鸡汁抄手、绿叶菜

 

星期五:

早餐:鲜牛奶、茶叶鹌鹑蛋、鲜肉花卷、抹茶蛋糕

午餐:红薯蒸饭、葱香肉绍蒸蛋、翠玉肉沫

水果:哈蜜瓜

午点:冰糖雪梨羹、五香毛豆

晚餐:虾仁鲜香煨饭、三角肉包、豉香空心菜

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