儿童食谱早知道(第16周)

jylilei   06-15 10:13

2018. 6.19-6.22 (小班)

中三 中四、中五、中六、小一、小二、小三、小四、小五、小六

星期

早餐:鲜牛奶、鹌鹑蛋、玉米甜糕、胡萝卜餐包

午餐:南瓜蒸饭、酱香鱼丸豆腐、芹菜肉末番茄

水果:香梨

午点:绿豆甜汤、五香豆干

晚餐:鱼香肉粒炒饭、鲜蔬滑肉片汤

 

星期

早餐:鲜牛奶、秘卤鸡蛋、酱肉包

午餐:玉米粒蒸饭、咕噜肉、金钩冬瓜、紫菜虾皮汤

水果:甜橙

午点:温开水、红枣蛋糕

晚餐:鲜菇鸡丝面、蒜香排骨、南瓜卷

 

星期

早餐:鲜牛奶、鹌鹑蛋、紫薯螺旋卷、虎纹蛋糕

午餐:红豆蒸饭、家常肉圆血旺、蚝油双花黄瓜清汤

水果:火龙果

午点:枸杞红枣汤、卤鸭肝

晚餐:青菜肉末粥、水果煎饼、芽菜肉沫

 

星期

早餐:黑米粥、原味鸡蛋、蔬菜肉包

午餐:薏米蒸饭、糊辣兔柳丁、肉沫娃娃菜、韭黄酸汤

水果:香蕉

午点:牛奶、琥珀桃仁

晚餐:鸡汁抄手、绿叶菜

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