儿童食谱早知道(第10周)

jylilei   05-04 11:46

2018.5.7-5.11(小班)

中三 中四、中五、中六、小一、小二、小三、小四、小五、小六

星期一:

早餐:鲜牛奶、茶叶蛋、混糖小馒头、拔丝蛋糕

午餐:红豆蒸饭、土豆牛肉粒、韭黄肉丝、菠菜汤

水果:丑柑

午点:百合莲子甜汤、蒸红薯

晚餐:彩椒肉粒炒饭、枸杞山药肉圆汤

 

星期二:

早餐:鲜牛奶、鹌鹑蛋、蔬菜肉包

午餐:薏仁蒸饭、三鲜鱼丸、秘制肉粒血旺、紫菜汤

水果:火龙果

午点:温开水、虎纹蛋糕

晚餐:鸡汤馄饨、绿叶菜

 

星期三:

早餐:鲜牛奶、原味鸡蛋、椒盐花卷、胡萝卜餐包

午餐:大小米软饭、五彩水波蛋、鲜藕肉粒

水果:香梨

午点:绿豆汤、五香海带

晚餐:葡萄干蒸饭、鱼香肉丝、清香嫩南瓜

 

 

星期四:

早餐:纤维杂粮甜粥、五香鹌鹑蛋、酱肉包

午餐:黄金米饭、酱香肉圆豆腐、西红柿扒白菜、海带汤

水果:长香玉

午点:牛奶、腰果

晚餐:虾仁海味面、蒜香排骨、紫薯螺旋卷

 

星期五:

早餐:鲜牛奶、白水鸡蛋、芝麻甜卷、紫米餐包

午餐:紫薯蒸饭、珊瑚雪花鸡、肉沫双花、小白菜番茄汤

水果:苹果

午点:冰糖雪梨羹、酱香鸭肝

晚餐:高汤瘦肉煨饭、豇豆肉包、糖醋金银丝

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