儿童食谱早知道(第10周)

jylilei   05-04 11:45

2018.5.7-5.11(大班)

大一、大二、大三、大四、大五、大六、中一、中二

星期一:

早餐:鲜牛奶、茶叶蛋、混糖小馒头、拔丝蛋糕

午餐:红豆蒸饭、乌龙卧雪(鸡+海参)、鸡汁娃娃菜、菠菜汤

水果:丑柑

午点:百合莲子甜汤、蒸红薯

晚餐:鱼香肉丝炒饭、绿豆莲藕肘粒汤

 

星期二:

早餐:鲜牛奶、鹌鹑蛋、蔬菜肉包

午餐:薏仁蒸饭、酱烧山药肘粒、糖醋莲白、紫菜汤

水果:火龙果

午点:温开水、虎纹蛋糕

晚餐:鸡汤馄饨、绿叶菜

 

星期三:

早餐:鲜牛奶、原味鸡蛋、椒盐花卷、胡萝卜餐包

午餐:大小米软饭、泡椒木耳肉片、家常豆腐、韭黄酸汤

水果:香梨

午点:绿豆汤、五香海带

晚餐:葡萄干蒸饭、香香鱼丸、酱香血旺

 

星期四:

早餐:纤维杂粮甜粥、五香鹌鹑蛋、酱肉包

午餐:黄金米饭、胡萝肉绍蒸蛋、翠玉黄瓜

水果:长香玉

午点:牛奶、腰果

晚餐:罗宋汤牛肉面、蒜香排骨、紫薯螺旋卷

 

星期五:

早餐:鲜牛奶、白水鸡蛋、芝麻甜卷、紫米餐包

午餐:紫薯蒸饭、锦绣虾丸、白油冬瓜、小白菜番茄汤

水果:苹果

午点:冰糖雪梨羹、酱香鸭肝

晚餐:鲜菇瘦肉煨饭、豇豆肉包、蒜蓉空心菜

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